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我创建了 nooki.me，这是一个简单而极简的讨论平台，基于 ATProto（Bluesky 背后的开放社交协议）。<p>这个想法是希望重现老式论坛和早期网络讨论的感觉，那种更慢、更平静、更个人化的交流方式，同时又能享受到去中心化社交网络的好处。<p>大多数现代社交平台都优化了用户的参与度，而不是对话。我希望有一个感觉像是小而有意图、由用户拥有的地方。ATProto 使这一切成为可能，因为帖子、评论、社区和身份都是属于你的——而不是锁定在一个应用程序中。<p>除了帖子、评论和社区之外，所有内容都存储在 AT 网络上，这意味着你可以随时在兼容的应用之间切换。<p>用户界面故意设计得极简，目前仅支持文本帖子。<p>我非常希望能收到反馈——特别是来自那些关心开放网络、数字极简主义或社交协议未来的朋友们。

我一直在努力改善我生活中一些不太有益的方面。在身体健康方面，我取得了很大的进展，但在数字生活方面却面临更多挑战。 我花费了太多时间浏览Reddit、YouTube/Twitch和Facebook。值得庆幸的是，我从未沉迷于Instagram或TikTok。我想大幅减少与这些网站互动的时间，但它们在我的心理中根深蒂固，感觉几乎不可能做到。 我尝试了一些简单的建议，比如配置Tampermonkey扩展来限制访问，或者安装Cold Turkey（https://getcoldturkey.com/）。问题在于，我知道如何绕过这些限制（你可以通过修改电脑的时间来减轻Cold Turkey的效果……），因此最终，渴望变得足够强烈，以至于我还是会这样做，尽管这并不符合我的最佳利益。 另一个问题是，有时这些网站上有有价值的信息。例如，一些子版块提供与编程、健身等相关的有用信息，我会通过谷歌搜索遇到这些内容。如果在进行合法研究时被阻止访问这些信息，我会感到沮丧，并希望能有例外。我不确定这种立场是否合理。 在现实生活中，我通过限制物理接触成功克服了许多习惯。我不在家里存放零食，如果必须的话，我会把它们放在一个定时锁定的容器里（https://www.amazon.com/dp/B00E9J3MLM），这样在渴望的时候就无法打开。这帮助我控制了一些想随时吃的美味沙拉配料。 但在处理数字上瘾时，问题就更复杂了。我在想我有哪些选择？我假设与硬件层面的家长控制相关的东西，以及一个定时释放的密码？如果我可以随意修改电脑的时钟时间，那么基于时间的解决方案是否可行呢？但也许如果它连接到第三方服务器获取时间信息，而我不去中间人攻击这个响应呢？我更倾向于自己能实施的解决方案，而不是依赖于不断将密码交给朋友，但如果这是一个硬性要求，我也能理解。 有没有人对此有成功的经验？谢谢！